YOGA für Kinder von 3 bis 6 Jahren

 

Die Kinder lernen Yoga-Asanas (Stellungen) mit Hilfe eines Tier-Yoga-Kreises sowie einen besonderen Kinder-Sonnengruß altersgemäß und spielerisch kennen. Durch verschiedene Spiele, Musik und andere Hilfsmittel, wie zum Beispiel eine Shakti-Matte und Igelbällen lernen die Kinder ihren Körper kennen. Sie üben dadurch Achtsamkeit und können in diesem kreativen Lernprozess ihren Körper als Inspiration und Quelle des Wohlbefindens erleben und erkennen. Am Ende jeder Einheit folgt eine Phase der Entspannung (Shavasana), bei der die Kinder mit Hilfe traditioneller indischer Mantren in die Ruhe finden.

 

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